小顔・若顔・幸せ顔！
人生が好転する顔ヨガ
小顔効果も抜群！
顔ヨガで活き活きとした笑顔が手に入ります。
『小顔になりたい』『しわ・たるみが気になる』『表情を豊かにして自信をもって人前に出たい』。
顔ヨガは、気になる顔のパーツに効果があるだけではなく、表情を豊かにしてくれるので、
自然に素敵な笑顔があふれる素顔になっていきます。
この講座の３つの特長
気軽に始められ
ひとつひとつが小さく約60もあるといわれている表情筋は、日常生活ではその約3割しか使われていません。眠っている表情筋を積極的に動かす顔ヨガは、実はとっても即効性があるのです！
すぐに効果を実感できる明るく笑顔が素敵な講師が
笑顔が魅力の新野見博子先生が伝える「魅力を最大限に活かせる笑顔」になるためのレッスン。まるで教室に通っているかのような対話感でレッスンを受講できます。
丁寧に解説手指体操 + 顔ヨガで
動画でお教えする動きをマネをするだけで、脳の活性化を促進するレッスンもご用意。美容だけじゃなく、実は健康にまで効果が期待できる顔ヨガが、動画で楽しく学べます。
脳活顔ヨガ！
顔ヨガ・アドバンスインストラクター：新野見博子
健康的で豊かな表情を指導する顔ヨガ・アドバンスインストラクター。「インナービューティ」の大切さを伝えるべく活動中。
動画講座の内容紹介
オンライン動画講座のよさを知ってもらうため、Lesson1を無料で視聴いただけます。
LESSON 1
動画再生時間 約14分
顔ヨガ 基礎講座
最初のレッスンは、顔ヨガのポイントや表情筋について解説します。本来の無意識な表情を確認し、10年後・未来の顔をチェック！？弱い部分を確認したら、顔ヨガで10年前の顔を目指していきましょう！
LESSON 2
動画再生時間 約16分
実践編１：顔全体の筋肉を使おう！
顔ヨガ実践編のスタートです。顔全体の筋肉を伸縮運動し、ほほのリフトアップで印象もアップ、デトックス効果のあるポーズで美肌も目指します。表情筋全体をまんべんなく鍛えて、顔の印象をスッキリさせます。
LESSON 3
動画再生時間 約16分
実践編２：口周りの筋肉を鍛えてたるみ知らず！
今回は「口周りを強化してたるみ撃退」です。表情筋の70%がつながっている「口輪筋」を鍛え、顔全体のたるみにもアプローチ！ほうれい線・マリオネットライン、気になる顔の下半分を引き締めていきます。
LESSON 4
動画再生時間 約18分
実践編３：リフトアップで引き締まった小顔を目指そう！
今回のテーマは「リフトアップ」。たるみによるシワにもアプローチします！たった1回でキュッと顔が引き上がるポーズ、たるみが最終的にたまる、二重アゴや首のシワにも効果的な顔ポーズをお教えします。
LESSON 5
動画再生時間 約17分
実践編４：ステキな笑顔美人になろう！
今回は「ステキな笑顔」になるレッスン。笑顔のバリエーションを身につけることで、どんな笑顔にも自信が持てるようになれます。口角がキレイに上がった笑顔を作るトレーニングで、笑顔美人になりましょう！
LESSON 6
動画再生時間 約13分
実践編５：顔も脳も同時に活性化！脳活顔ヨガ
最後はステップアップの「脳活顔ヨガ」。顔と脳を同時に活性化することで、顔も脳も若々しくなります。表情筋・脳はいくつになっても鍛えることができます。楽しい脳活顔ヨガでイキイキライフを目指しましょう！
料金について
講座価格 3,034円のみ
充実の 6レッスン94分の講座が 3,034円でお楽しみいただけます。
一度購入すると何回でも期限なく閲覧できます。
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#Shummy #シュミー
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